De relatiecyclus: van verliefdheid naar bewuste verbinding
Elke relatie maakt een ontwikkeling door. Je begint vol passie, voelt je gezien en geliefd… maar dan verandert er iets. Er ontstaan irritaties, onbegrip of afstand. Veel stellen raken in deze fase de weg kwijt. Toch is dit geen einde, maar juist een uitnodiging tot groei. In de blog “De relatiecyclus – richting een bewuste relatie” van Samen Inzicht lees je hoe je relatie zich in fasen ontwikkelt – en hoe je samen de stap kunt zetten naar een diepere, bewuste verbinding.
Dit gedachtegoed sluit naadloos aan bij de principes van Imago-relatietherapie, waarin elke relatiecrisis wordt gezien als een kans om te helen, te groeien en dichter bij elkaar te komen.
Fase 1: De romantische fase – alles klopt
In het begin lijkt de liefde moeiteloos. Je voelt je intens verbonden met je partner, de ander lijkt jou perfect aan te vullen. Dit is de fase waarin alles vanzelf lijkt te gaan. Je ervaart herkenning, passie en het gevoel eindelijk ‘thuis’ te zijn.
Vanuit Imago-perspectief is dit geen toeval: we voelen ons aangetrokken tot een partner die onbewust iets in ons spiegelt dat ons bekend voorkomt – vaak iets uit onze jeugd. Niet zelden kiezen we iemand die ons, op onbewust niveau, de kans geeft om oude pijn alsnog te helen.
Fase 2: De machtsstrijd – jij bent niet meer wie ik dacht
Na de roze wolk komt de realiteit. De verschillen tussen jou en je partner worden zichtbaarder. Wat eerst aantrekkelijk was, kan nu irriteren. Jullie komen in herhalende patronen terecht: ruzies over hetzelfde, verwijten, of juist afstand en stilte.
In Imago-relatietherapie noemen we dit de fase waarin het oude hechtingsmateriaal uit je jeugd actief wordt. Wat jij vroeger tekortkwam of als pijnlijk hebt ervaren, raakt nu opnieuw een gevoelige snaar in je relatie. Je lichaam reageert instinctief: je sluit je af, valt aan of trekt je terug.
Deze fase voelt lastig – maar is óók een kans. Juist hier kun je samen groeien, als je bereid bent te kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Fase 3: De ontwaking – bewust worden van het patroon
Sommige stellen blijven jarenlang hangen in de machtsstrijd. Maar wie de moed heeft om samen te reflecteren, ontdekt iets belangrijks: dit is niet persoonlijk. Jullie botsingen gaan niet alleen over het nu, maar over oude pijn die opnieuw wordt aangeraakt.
In deze fase ontstaat er ruimte om te gaan zien welk patroon zich tussen jullie afspeelt – en hoe jullie daar allebei invloed op hebben. De stap van verwijten naar zelfinzicht is essentieel. Imago-relatietherapie helpt precies bij deze omslag, door patronen te vertragen en bespreekbaar te maken op een veilige manier.
Fase 4: De bewuste relatie – jij bent niet perfect, en ik hoef dat ook niet te zijn
In deze fase ontstaat een dieper, rustiger soort liefde. Niet meer gebaseerd op projectie of perfectie, maar op bewustzijn en acceptatie. Je leert de ander echt zien zoals die is, inclusief de verschillen.
Door de tools van de Imago-dialoog, lichaamsbewustzijn en het samen delen van behoeften en kwetsbaarheden, ontstaat er meer veiligheid en verbinding. De relatie wordt een plek waar je kunt groeien – samen én als individu.
Dit is het moment waarop een ‘wij’ ontstaat, zonder verlies van jezelf. Jullie bouwen samen aan een relatie die gedragen wordt door bewustzijn, compassie en betrokkenheid.
De rol van Imago-relatietherapie in deze cyclus
Wat Imago-relatietherapie uniek maakt, is dat het deze relatiecyclus niet ziet als probleem, maar als proces. Elk conflict is een kans om te groeien. Elke botsing een uitnodiging om elkaar écht te ontmoeten – voorbij de automatische patronen.
In therapie leren stellen hoe ze via de Imago-dialoog kunnen communiceren zonder oordeel of verdediging. Hoe ze oude pijn kunnen herkennen en helen. Hoe ze kunnen vertragen, voelen en verwoorden wat er werkelijk speelt.
Ook lichaamsbewustzijn speelt hierin een grote rol: wat voel je in je lijf als jullie in conflict raken? Welke behoefte ligt daaronder? En wat zou je eigenlijk willen vragen?
Door samen stil te staan bij deze lagen, ontstaat er een andere manier van relateren. Niet meer op de automatische piloot, maar vanuit een bewuste keuze om in verbinding te blijven.
Wil je verder lezen?
In de blog van Gerwin Timmerman (Samen Inzicht) wordt deze relatiecyclus nog verder uitgediept – met herkenbare voorbeelden en praktische inzichten. Ontdek hoe je de cyclus kunt herkennen én doorbreken, zodat je samen kunt groeien naar een bewuste, liefdevolle relatie.
Imago Nederland begeleidt stellen door alle fasen van de relatiecyclus heen. Van verliefdheid tot verbinding, van botsing tot heling. Want relaties zijn niet bedoeld om perfect te zijn – maar om bewust en liefdevol te worden.
Lees hier nog meer blogs en nieuws
